fbpx

みかんにはそんな効果が!?

こんにちは!
古澤です。

本日は成人の日ですね。

新成人の皆さんおめでとうございます!

昨日はアジアカップのサッカー日本代表勝ちましたね!
そして高校サッカー選手権は日本代表の柴崎選手の母校である
青森山田高校が優勝しました!

さて、本日はみかんについてです。

この時期の果物といえばみかんですよね。

皆さん、みかんは食べていますか?

冬には欠かせないみかんですが、様々な良い効果があります。

・糖尿病の予防
・脳梗塞の予防
・がんの予防
・動脈硬化の予防

など様々あります。

βクリプトキサンチンという成分は抗酸化作用が強いため、様々な健康効果が期待できるそうです!

目安は1日3、4個のみかんを食べるのが良いそうですよ!

 

Scroll to top