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腰痛改善ストレッチ

こんにちは! コンディショニングジム Free STYLEの古澤です! 本日の投稿は腰痛改善に効果的なストレッチです! 写真の様に片足立ちをして股関節付け根のストレッチをする事によって骨盤の動きに影響Continue r…